يشير الأداء العالي إلى حالة من التميز في أداء شخص أو مجموعة. في سياق المنظمات، يتم تعريف الأداء العالي بشكل عام على أنه تحقيق الأهداف الرئيسية، سواء كانت مالية أو إنتاجية أو جودة، خلال إطار زمني معين. بالنسبة للأفراد، يمكن قياس الأداء العالي من حيث النجاح الشخصي أو المهني، سواء في العمل أو في الرياضة أو في مجالات الحياة الأخرى.
تعريف وأصل الأداء العالي، من موقع الويب definicion.de – أصل الكلمة
https://www.youtube.com/watch?v=wAh8esU7pvg
ما هي الرياضة عالية الأداء؟
https://www.youtube.com/watch?v=JoH1UPtG93s
أداء عالي حسب منظمة الصحة العالمية
تُعرّف منظمة الصحة العالمية (WHO) الرفاه النفسي والاجتماعي بأنه "حالة التوازن بين الفرد وبيئته الاجتماعية". وبعبارة أخرى، تشير منظمة الصحة العالمية إلى الرفاه النفسي والاجتماعي باعتباره حالة يشعر فيها الناس بالأمان والراحة في بيئتهم الاجتماعية ويسهل عليهم فيها تلبية احتياجاتهم ورغباتهم.
تعد الرفاهية النفسية الاجتماعية مفهومًا جديدًا نسبيًا، ولكنه يكتسب تقدمًا في أبحاث وممارسات الصحة العقلية. لقد ثبت أن الرفاهية النفسية والاجتماعية هي مؤشر مهم للصحة العقلية والجسدية، وقد تم ربطها بطول العمر.
على الرغم من أن الرفاه النفسي الاجتماعي مفهوم جديد نسبيًا، إلا أنه ليس جديدًا من حيث كيفية تعريفه وقياسه. لقد أجرى علماء النفس أبحاثًا حول الرفاهية النفسية والاجتماعية لأكثر من 50 عامًا، وقد ظهرت العديد من النماذج والنظريات من هذا البحث.
أحد النماذج الأكثر تأثيرًا هو نموذج الأداء النفسي لمارتن سيليجمان، والذي يركز على مفهوم "نقاط القوة الشخصية". يُعرّف سيليجمان نقاط القوة الشخصية بأنها "قدرات أو قدرات استثنائية يمكن للشخص تطويرها للتعامل مع متطلبات الحياة وصعوباتها".
يحدد سليغمان ست نقاط قوة شخصية: الإبداع، والفضول، والحب، والتسامح، والشجاعة، والقيادة. تم استخدام نموذج سيليجمان على نطاق واسع في أبحاث وممارسات الصحة العقلية، وقد ثبت أنه مؤشر مهم للصحة العقلية والرفاهية النفسية الاجتماعية.
نموذج آخر مؤثر هو نموذج لازاروس وفولكمان للتكيف، والذي يركز على فكرة أن الناس يستجيبون للمواقف العصيبة بطرق مختلفة. يحدد لازاروس وفولكمان ثلاثة أنماط من التكيف: التجنب والقبول والتحول.
ويتميز أسلوب المواجهة التجنبي بتجنب التوتر، في حين يتميز أسلوب المواجهة القبولي بالتعامل مع التوتر. يتميز أسلوب المواجهة التحويلية بالبحث عن طرق لتغيير الموقف المجهد.
لقد ثبت أن نموذج لازاروس وفولكمان هو مؤشر مهم للصحة العقلية والرفاهية النفسية والاجتماعية. نظرية أخرى مؤثرة هي نظرية ماسلو للاحتياجات، والتي تركز على فكرة أن الناس لديهم سلسلة من الاحتياجات التي يجب تلبيتها لتحقيق الرفاه النفسي والاجتماعي الأمثل.
حدد ماسلو خمسة مستويات من الاحتياجات: الاحتياجات الفسيولوجية، واحتياجات الأمان، واحتياجات الحب والقبول، واحتياجات التقدير، واحتياجات تحقيق الذات. تم استخدام نظرية ماسلو على نطاق واسع في أبحاث وممارسات الصحة العقلية، وقد ثبت أنها مؤشر مهم للرفاهية النفسية والاجتماعية.
باختصار، تعد الرفاهية النفسية الاجتماعية مفهومًا جديدًا نسبيًا، ولكنه يكتسب تقدمًا في أبحاث وممارسات الصحة العقلية. لقد ثبت أن الرفاهية النفسية والاجتماعية هي مؤشر مهم للصحة العقلية والجسدية، وقد تم ربطها بطول العمر.
الأداء العالي حسب جمعية علم النفس الأمريكية
يحتاج العديد من الأشخاص إلى قدر أكبر من الطاقة والتركيز والتحفيز لمواصلة ما يقومون به. ومع ذلك، فإن تحقيق النجاح ليس سهلاً كما يبدو. يبذل الكثيرون جهدًا كل يوم، لكنهم ما زالوا يفشلون في التغلب على جميع العقبات التي تعترض طريقهم في الحياة. وفقا لجمعية علم النفس الأمريكية (APA)، يتم تحقيق النجاح من خلال تطوير سلسلة من المهارات والحفاظ على توازن جيد بين الحياة الشخصية والمهنية. بالنسبة للكثيرين، الأداء الشخصي هو المفتاح لتحقيق الأهداف.
يُعرّف الأداء الشخصي بأنه قدرة الشخص على التغلب على التحديات وتحقيق أهدافه. وفقًا لـ APA، يمكن تحسين الأداء الشخصي من خلال تطوير عدد من المهارات، بما في ذلك الكفاءة الذاتية والمرونة والمثابرة والقدرة على التكيف. الكفاءة الذاتية هي إيمان الشخص بقدرته على تحقيق أهدافه. المرونة هي القدرة على التغلب على الضغوط ومشاكل الحياة. المثابرة هي القدرة على مواصلة القتال من أجل هدف رغم الصعوبات. القدرة على التكيف هي القدرة على التغيير والتكيف مع المواقف الجديدة.
بالنسبة لكثير من الناس، الأداء الشخصي هو مفتاح النجاح. في حين أن النجاح يمكن أن يعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين، إلا أنه عادة ما يتعلق بتحقيق هدف مهم. لتحقيق النجاح، يحتاج الكثير من الناس إلى تحقيق توازن جيد بين الحياة الشخصية والمهنية. وفقًا لـ APA، يمكن تحقيق النجاح من خلال الفهم الجيد للذات، والحصول على دعم اجتماعي جيد، والحفاظ على توازن جيد بين الحياة الشخصية والمهنية، وإدارة الوقت بشكل جيد.
الأداء الشخصي هو مفتاح النجاح في العديد من جوانب الحياة. في حين أن النجاح يمكن أن يعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين، إلا أن الأداء الشخصي ضروري لتحقيقه. لتحقيق النجاح، من الضروري للناس تطوير سلسلة من المهارات والحفاظ على توازن جيد بين الحياة الشخصية والمهنية.
أداء عالي وفقًا لنموذج Csikszentmihalyi
لكل من فلسفة وممارسة علم النفس ثلاثة أهداف أساسية: وصف السلوك وشرحه وتحسينه. وهو في سبيل تحقيق هذه…
خصائص الأداء العالي
يتم تحديد الأداء، أي القدرة على تحقيق النتيجة المرجوة، بشكل عام من خلال مجموعة من الخصائص والصفات التي يحتاج كل من الأفراد والفرق إلى جمعها معًا لتكون فعالة. عندما نتحدث عن الأداء العالي فإننا نشير إلى تلك الحالات التي يكون فيها الأداء أعلى من المتوسط، وبالتالي تحقيق بيئة النجاح.
ولذلك، فإن الشخص عالي الأداء هو الشخص القادر على الالتزام الكامل بأهدافه وغاياته، خاصة عندما تكون مطالبة، والتغلب على الشدائد التي تنشأ على طول الطريق.
بعد ذلك، سنقوم بتحليل الخصائص الرئيسية للأداء العالي:
● الالتزام: أصحاب الأداء العالي ليسوا فقط على استعداد لمواجهة التحديات الجديدة، ولكنهم على استعداد أيضًا لتحمل المسؤولية عن النتائج. بالإضافة إلى ذلك، على الرغم من أنهم يستطيعون الحصول على التوجيه والتوجيه، إلا أنهم لا يحتاجون إلى الإشراف على كل خطوة.
● التحفيز: لأن الأداء العالي يرتبط بنتائج عالية الجودة، يجب أن يكون هناك دافع داخلي يدفعك إلى تحقيق هذه النتائج. يمكن أن يكون الدافع جوهريًا أو خارجيًا. في الحالة الأولى، يرتبط الدافع بالإنجاز الشخصي والمهني، بينما في الحالة الثانية، يرتبط بالمكافآت الملموسة مثل المكافآت والثناء.
● القيم: القيم والمبادئ جزء من شخصية الشخص، وبالتالي تؤثر أيضًا على أدائه. القيم والمبادئ بمثابة دليل لاتخاذ القرارات، وبالتالي تحديد سلوك الشخص.
● المهارات: على الرغم من أن المهارات يمكن تعلمها، إلا أن بعض الأشخاص ببساطة موهوبون بالفطرة. الموهبة، بطبيعة الحال، هي سمة أساسية للأداء العالي.
● الثقة: الثقة في نفسك أمر ضروري للنجاح. ومع ذلك، فإن الثقة المفرطة يمكن أن تؤدي إلى الغطرسة، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية. الثقة الصحيحة هي المفتاح لاتخاذ القرارات الصحيحة وتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية.
● المثابرة: المثابرة صفة أساسية للنجاح، فالمثابرة مطلوبة لتحقيق نتائج عالية الجودة. الأشخاص ذوو الأداء العالي لا يستسلمون بسهولة، وبالتالي يكونون قادرين على مواجهة التحديات التي تواجههم والتغلب عليها.
● الشغف: الشغف هو سمة أساسية أخرى للأداء العالي. الأشخاص المتحمسون ملتزمون تمامًا بما يفعلونه، وبالتالي هم أكثر عرضة لتحقيق نتائج باهرة.
● مقاومة الإجهاد: الإجهاد جزء متأصل من النجاح. ومع ذلك، فإن القدرة على إدارة التوتر أمر ضروري للأداء العالي. لا يستطيع الأشخاص ذوو الأداء العالي تحمل كميات كبيرة من التوتر فحسب، بل يعرفون أيضًا كيفية توجيهه بفعالية بحيث لا يتعارض مع تحقيق أهدافهم.
● التواصل: يعد التواصل أداة أساسية للنجاح، لأنه يسمح للأفكار بالتدفق بحرية وتلبية الاحتياجات. أصحاب الأداء العالي ليسوا مجرد متواصلين جيدين، ولكنهم أيضًا مستمعون جيدون.
● التعاطف: التعاطف هو القدرة على فهم مشاعر شخص آخر ومشاركتها. يعد التعاطف ضروريًا للأداء العالي، لأنه يسمح للأشخاص بالتواصل على المستوى العاطفي، ونتيجة لذلك، العمل معًا بشكل أفضل.
● المرونة: المرونة هي مفتاح النجاح لأنها تتيح للأشخاص التكيف مع التغييرات والتكيف مع المواقف الجديدة. لا يتمتع أصحاب الأداء العالي بالمرونة فحسب، بل إنهم قادرون أيضًا على تغيير رأيهم بسرعة إذا لزم الأمر.
● الخيال: الخيال هو سمة أساسية للأداء العالي، لأنه يسمح للناس بتصور النجاح قبل حدوثه. الخيال ضروري أيضًا للإبداع، وهو ضروري للابتكار.
● الإبداع: الإبداع ضروري للنجاح، لأنه يسمح للناس بالتوصل إلى أفكار وحلول جديدة للمشكلات. الإبداع ضروري أيضًا للابتكار، وهو أمر ضروري للأداء العالي.
أمثلة عالية الأداء
. يعد الرياضي الإسباني رافائيل نادال مثالاً جيدًا للأداء العالي. نادال هو لاعب تنس محترف فاز بـ 52 بطولة من بطولات جراند سلام منذ أول ظهور له في عام 2004. أثبت نادال أنه أحد أكثر الرياضيين تنوعًا في العصر الحديث. إنه أحد لاعبي التنس القلائل الذين تمكنوا من الفوز على جميع أنواع الأسطح. نادال هو أيضًا اللاعب العاشر الذي يحقق البطولات الأربع الكبرى كاملةً، مما يعني أنه فاز بجميع بطولات جراند سلام الأربع (ويمبلدون، رولان جاروس، أمريكا المفتوحة، وأستراليا المفتوحة) في مسيرته. رياضية إسبانية أخرى عالية الأداء هي لاعبة كرة القدم فيرونيكا بوكيتي. بوكيتي هي لاعبة كرة قدم محترفة تلعب حاليًا في نادي برشلونة لكرة القدم للسيدات في الدوري الإسباني. تم اختيار بوكيتي كأفضل لاعبة كرة قدم للسيدات في إسبانيا خمس مرات. وفي عام 2013، تم اختيار بوكيتي كأفضل لاعب في العالم في مركز خط الوسط من قبل الاتحاد الدولي للاعبي كرة القدم. كما مثلت بوكيتي إسبانيا في العديد من المسابقات الدولية، بما في ذلك كأس العالم لكرة القدم للسيدات 2015، بشكل عام، يعد رافائيل نادال وفيرونيكا بوكيتي مثالين جيدين للرياضيين الإسبان ذوي الأداء العالي.
